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Découvrez les aliments et boissons recommandés pour apaiser la diarrhée liée au syndrome de l'intestin irritable.

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Quels sont les aliments à privilégier pour calmer la diarrhée associée au SII?

Il est recommandé de privilégier les aliments riches en fibres solubles, tels que les fruits cuits, les légumes cuits, les céréales complètes et les légumineuses. Ces aliments aident à réguler le transit intestinal et à réduire la diarrhée associée au SII.

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Est-ce que les boissons peuvent aider à calmer la diarrhée du SII?

Oui, certaines boissons peuvent aider à calmer la diarrhée associée au SII. Il est recommandé de boire beaucoup d'eau pour éviter la déshydratation. De plus, les tisanes à base de plantes telles que la camomille ou la menthe poivrée peuvent avoir des propriétés apaisantes sur le système digestif.

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FAQ (Frequently Asked Questions)


Quels aliments faut-il éviter en cas de diarrhée associée au SII?

Il est conseillé d'éviter les aliments qui peuvent aggraver les symptômes de la diarrhée associée au SII, tels que les aliments épicés, les graisses saturées, les produits laitiers non fermentés, les boissons gazeuses et l'alcool. Ces aliments peuvent irriter le système digestif et augmenter les épisodes de diarrhée.

Est-ce que la consommation de probiotiques peut aider à calmer la diarrhée du SII?

Oui, la consommation de probiotiques peut aider à calmer la diarrhée associée au SII. Les probiotiques sont des micro-organismes vivants bénéfiques pour la santé intestinale. Ils peuvent aider à équilibrer la flore intestinale et à réduire les symptômes de diarrhée. Il est recommandé de consulter un professionnel de santé pour choisir le probiotique le plus adapté.

Quels sont les aliments riches en fibres solubles à privilégier en cas de diarrhée du SII?

Les aliments riches en fibres solubles à privilégier en cas de diarrhée associée au SII sont les pommes cuites, les bananes mûres, les carottes cuites, les patates douces, les flocons d'avoine et les lentilles cuites. Ces aliments aident à réguler le transit intestinal et à diminuer la fréquence des selles liquides.

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