Il est recommandé de privilégier les aliments riches en fibres solubles, tels que les fruits cuits, les légumes cuits, les céréales complètes et les légumineuses. Ces aliments aident à réguler le transit intestinal et à réduire la diarrhée associée au SII.
What We OfferIl est conseillé d'éviter les aliments qui peuvent aggraver les symptômes de la diarrhée associée au SII, tels que les aliments épicés, les graisses saturées, les produits laitiers non fermentés, les boissons gazeuses et l'alcool. Ces aliments peuvent irriter le système digestif et augmenter les épisodes de diarrhée.
Oui, la consommation de probiotiques peut aider à calmer la diarrhée associée au SII. Les probiotiques sont des micro-organismes vivants bénéfiques pour la santé intestinale. Ils peuvent aider à équilibrer la flore intestinale et à réduire les symptômes de diarrhée. Il est recommandé de consulter un professionnel de santé pour choisir le probiotique le plus adapté.
Les aliments riches en fibres solubles à privilégier en cas de diarrhée associée au SII sont les pommes cuites, les bananes mûres, les carottes cuites, les patates douces, les flocons d'avoine et les lentilles cuites. Ces aliments aident à réguler le transit intestinal et à diminuer la fréquence des selles liquides.
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